什么是养生?

古人云：赡养生者、上养神智、中养形态、下养筋骨。

养生的意义是什么？

人生最宝贵的是什么？---生命

生命最珍贵的是什么？---健康

健康最可贵的是什么？---养生！

人为什么要养生？

有的年轻人说，养生是老年人和病人的事与我无关。

这是错误观念，没病不等于健康。

很多人由于生活习惯，工作的关系，身体处于亚健康状态。

所以，没病不等于健康。

好比一辆汽车，尚且需要定期去保养，一方出现什么故障；

何况是我们的身体，人在没有病时，一定要注意养生。